क्रेडिट: शहरी आउटफिटर्सध्यान का अभ्यास करने से आपकी चिंता कम हो सकती है, आपकी अनिद्रा दूर हो सकती है, और उम्र बढ़ने की गति धीमी हो सकती है - लेकिन डिज़ाइन-माइंडेड के लिए एक और लाभ है। अपने संपूर्ण बोहो ध्यान नुक्कड़ का निर्माण अपने आप में एक चिंतनशील प्रक्रिया हो सकती है: क्या आप ध्यान करते समय बैठना या लेटना पसंद करते हैं? कितनी सजावट है बहुत जब आप अपने दिमाग और ऊर्जा को केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हों? मेडिटेशन नुक्कड़ बनाने के लिए इन 11 युक्तियों का उपयोग करें जो आपको ज़ेन को खोजने में मदद करता है।
1. एक दिन बिस्तर पर लेट जाओ।
साभार: होमपोलिसध्यान का अर्थ यह नहीं है कि एक कुर्सी पर असहज रूप से बैठे, हथेलियों को स्वर्ग की ओर, शांत होने की प्रतीक्षा में। अपने आप को एक आधुनिक चमड़े के चमड़े पर आराम करें, जैसे कि बोल्ट के साथ यह गुच्छेदार विकल्प। आपको पता चल जाएगा कि आप आरामदायक होने के बाद शांति और अर्थ बहुत तेज़ी से पा सकते हैं।
2. इसे उजाला करो।
साभार: इंस्टाग्राम @earthboundtradingएक शांत चमक आपके ध्यान अभ्यास को बढ़ा सकती है। हिमालयन साल्ट लैंप हवा को शुद्ध करते हैं और एलर्जी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन भले ही आप उनके स्वास्थ्य लाभों के बारे में थोड़ा संदेह कर रहे हों, ये हल्के-गुलाबी लैंप आपके ज़ेन के लिए एक बहुत अच्छा जोड़ देंगे।
3. प्रिटेंड करें कि आप पेड़ों के बीच लटक रहे हैं।
क्रेडिट: काकीज़अंदर झूला लटकाने के बारे में कुछ भी अजीब नहीं है। और अगर आप दुनिया के सबसे आराम ध्यान नुक्कड़ को इकट्ठा कर रहे हैं कभीक्यों आप कटिबंधों की नकल नहीं करेंगे? कई झूला विकल्प हैं जो आप खरीद सकते हैं या आप अपने खुद के DIY कर सकते हैं।
4. एक तम्बू के अंदर दूर।
क्रेडिट: डिज़ाइन लव फेस्टनहीं, हम उन खुरदरे और नाइलॉन टेंटों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिन्हें आप जंगल में रखेंगे। कुछ भी नहीं कहते हैं कि एक बहने, धुंध, सपने की तरह चंदवा से अधिक ज़ेन को छत से निलंबित कर दिया जाता है (और, यह एक सुपर-आसान DIY है।) वास्तव में शांत और आरामदायक अनुभव के लिए नरम कंबल और आराम से तकिए के साथ नीचे पंक्ति।
5. नीचे दे।
क्रेडिट: अप्रैल और मईबोहो और न्यूनतावाद बाधाओं पर नहीं है। छोटे बोहेमियन विवरण - जैसे कि पौधे का आकार या फर्नीचर का एकल, फंकी टुकड़ा - आपको अपने प्राथमिक उद्देश्य से ध्यान भंग किए बिना पर्याप्त वातावरण प्रदान कर सकता है: ध्यान।
6. धूप से रहें।
क्रेडिट: एक जोड़ी और एक स्पेयरशांति के लिए परिपूर्ण धूप नुक्कड़ बनाने के लिए बड़ी, चमकदार खिड़कियों का लाभ उठाएं। लेह रंगीन, पैटर्न वाले कंबल एक बोहो बेस बनाने के लिए और अपनी पीठ को कुशन करने के लिए पर्याप्त आलीशान उच्चारण तकिए को ढेर करें जब आप पुनरावृत्ति कर रहे हों, गहन विचार में।
7. एक टेपेस्ट्री लटकाएं।
साभार: द लिटिल फार्म डायरीटेपेस्ट्रीस बोहो व्यक्तित्व का एक बड़ा फट लाते हैं, लेकिन वे सिर्फ दीवारों के लिए नहीं हैं। छत पर लटका, ये पैटर्न वाले कपड़े नाटक और वातावरण बनाते हैं। अर्बन आउटफिटर्स के पास बोहेमियन-ठाठ टेपेस्ट्रीज़ ($ 39 से) का एक बड़ा संग्रह है, जैसा कि सोसायटी 6 ($ 43.99 से) करता है।
8. इसे हरा रखें।
साभार: Instagram @chelsaeanneपौधे हवा को शुद्ध करते हैं, आपको प्रकृति से जोड़ते हैं, और - इसका सामना करते हैं - बस बहुत सुंदर दिखते हैं। अपने बोको डिग्स को भरपूर हरियाली के साथ भरें ताकि आपके नुक्कड़ को आराम से नखलिस्तान में बदल सकें।
9. अपने शरीर और अपने दिमाग को आराम देने वाली कसरत दें।
क्रेडिट: डिज़ाइन फ़ाइलेंजब आपका शरीर आराम से मौज मस्ती कर सकता है, तो अपने दिमाग को शांत करना क्यों बंद कर दें? अपने ध्यान कोने में एक योग चटाई जोड़ें और थोड़ा नीचे की ओर कुत्ते के साथ अपना केंद्र खोजें। नमस्ते।
10. फर्श तकिए एक चाहिए।
क्रेडिट: रिप और टैनफर्श तकिए और बोहो-ठाठ बहुत हाथ से चलते हैं। इसके अलावा, गहन प्रतिबिंब के कुछ क्षणों के बाद आप खुश होंगे कि आप कुछ ओवरसाइज़ कुशन पर छप गए हैं।
