क्रेडिट: SolStock / E + / GettyImages कुछ सरल हाउसकीपिंग परिवर्तनों के साथ अपने घर को साफ और स्वस्थ रखें।हैरानी की बात है कि हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए हम अपने घरों में लाए जाने वाले कुछ सामान वास्तव में हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे घरों को कीटाणुओं और जमी हुई गंदगी से मुक्त रखने के लिए तैयार किए गए कई घरेलू क्लीनर संभावित रूप से खतरनाक होते हैं। शायद कम स्पष्ट, यहां तक कि सर्वव्यापी रसोई स्पंज भी अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। आइए कुछ चीजों की एक त्वरित सूची लें जो आपके घर में हो सकती हैं और कुछ स्वस्थ विकल्पों पर विचार कर सकती हैं। आइए उस सुंदर स्वागत करने वाली खुशबू के साथ शुरू करें जो आपके इनडोर वायु को प्रदूषित कर सकती है।
सुगन्धित मोमबत्तियाँ
गिरावट और सर्दियों के दौरान, हम में से कई लोगों को मोमबत्ती की रोशनी की गर्म चमक और मसालों, जंगलों या फूलों की सुगंध के साथ आराम मिलता है। सुगंधित मोमबत्तियों का समसामयिक उपयोग ठीक है। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से, विशेष रूप से नजदीकी तिमाहियों में मोमबत्तियाँ जला रहे हैं, तो हवा की गुणवत्ता कालिख और अन्य रसायनों से समझौता हो जाती है। अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से समस्याग्रस्त है। जब आप मोमबत्तियाँ जला रहे हों, तो उन्हें अच्छी तरह से हवादार कमरे में रखें या पंखा चलाएं। इसके अलावा, जब आप अपने भट्टी फ़िल्टर को बदलते हैं, तो अंधेरे कालिख के संचय के लिए जांचें। यह निश्चित रूप से एक संकेतक है कि हवा में बहुत अधिक कालिख है। एक विकल्प के रूप में, असंतुष्ट मोमबत्तियाँ जलाएं जो कम कालिख पैदा करती हैं, या बैटरी चालित मोमबत्तियों का उपयोग करती हैं जो नरम झिलमिलाहट की नकल करते हैं।
हवा ताज़ा करने वाला
एक सुगंध शक्तिशाली है क्योंकि हमारा मस्तिष्क लोगों, घटनाओं और स्थानों की यादों को जोड़ता है। उदाहरण के लिए, बकाइन की गंध तुरंत आपको किसी विशेष व्यक्ति के बगीचे में ले जा सकती है। तो, अपने घर में एक एयर फ्रेशनर रखना शौकीन यादों के साथ फिर से जुड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि, एयर फ्रेशनर में फॉर्मलाडेहाइड, फथलेट्स या बेंजीन हो सकते हैं। एक अच्छी तरह हवादार घर में उत्सर्जित छोटी मात्रा में एक तत्काल स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, लेकिन समय के साथ एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है, जिससे सिरदर्द या मतली हो सकती है, और वे अस्थमा को बढ़ा सकते हैं। इनडोर हवा को ताज़ा करने का प्राकृतिक तरीका बस एक खिड़की खोलना है। अन्यथा, कार्बनिक आवश्यक तेलों को छिड़काव या फैलाने से खुशबू जोड़ने का प्रयास करें।
घरेलू सफाईकर्मी
क्रेडिट: कैरोल Yepes / Moment / GettyImagesSally दुर्घटनावश विषाक्तता और रासायनिक जलन को रोकने के लिए घरेलू क्लींजर की दुकान।बच्चों में आकस्मिक विषाक्तता का सबसे आम स्रोत घरेलू क्लीन्ज़र है। विषाक्तता को रोकने के लिए, उच्च शेल्फ पर क्लींजर स्टोर करें या बाल सुरक्षा ताले का उपयोग करें। यहां तक कि अगर आपके पास बच्चे नहीं हैं, तो इन उत्पादों को स्टोर करने के लिए देखभाल का उपयोग करें ताकि आप तैयार रहें यदि कोई बच्चा आपके घर पर आता है। सही मायने में कठोर क्लींजर से विषाक्तता या खतरनाक जोखिम के जोखिम को कम करने के लिए, अपने घर में वैकल्पिक प्राकृतिक क्लीन्ज़र का उपयोग करने पर विचार करें।
कभी-कभी यह जानना मुश्किल होता है कि कौन से उत्पाद वास्तव में समस्या पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, एक शहरी किंवदंती का दावा है कि एक Swiffer® WetJet ™ कुत्तों और बिल्लियों के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा है। हालांकि, अमेरिकन सोसाइटी फॉर द प्रिवेंशन ऑफ क्रुएल्टी टू एनिमल्स के पशु चिकित्सा विष विज्ञानियों ने दावे की समीक्षा की और घोषित किया कि सामग्री पालतू जानवरों के आसपास उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। वास्तव में, भले ही पालतू जानवरों ने बड़ी मात्रा में घोल पिया हो, लेकिन वे केवल अस्थायी, मामूली आंतों की गड़बड़ी का अनुभव करेंगे। निम्न सूची से वास्तविक स्वास्थ्य खतरों का पता चलता है।
कास्टिक क्लीनर
लोग आमतौर पर कास्टिक क्लींजर का उपयोग करना चुनते हैं-उन सामग्री जैसे ब्लीच जो रासायनिक क्रिया द्वारा जीवित ऊतक को जलाते हैं-क्योंकि वे प्रभावी हैं। हालांकि, गैर विषैले क्लींजर जो अवयवों पर भरोसा नहीं करते हैं आसानी से उपलब्ध हैं।
क्रेडिट: मेथडसोम कंपनियाँ अपने उत्पादों को गैर विषैले अवयवों से तैयार करती हैं, जैसे कि ब्लीच के बजाय साइट्रिक एसिड, इसलिए हमारे घर सुरक्षित हैं और पर्यावरणीय प्रभाव कम से कम है।एकल-उपयोग डिटर्जेंट पैकेट
दुर्भाग्य से एक सनसनीखेज खतरा सच है: किशोर वीडियो में दर्ज किए जाने के दौरान कास्टिक के एकल-उपयोग वाले कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट पैकेट (फली) में काट रहे थे और उत्पाद के जीवंत दुरुपयोग का प्रवाह कर रहे थे। फिर भी, छोटे बच्चों को पूर्व-मापा कपड़े धोने और डिशवॉशिंग पैकेट को तोड़कर घायल कर दिया गया है। वास्तव में, कई बच्चों की कपड़े धोने के डिटर्जेंट पैकेटों के सेवन के बाद मृत्यु हो गई, जिन्हें उन्होंने कैंडी के लिए गलत समझा। डिटर्जेंट पॉड्स को बच्चों की दृष्टि और पहुंच से बाहर रखा जाना चाहिए और उन्हें एक बाल-सुरक्षा लॉकिंग कैप के साथ मूल कंटेनर में संग्रहीत किया जाना चाहिए। एक विकल्प के रूप में, बोतलबंद तरल या सूखा डिटर्जेंट खरीदें क्योंकि आकस्मिक विषाक्तता बहुत कम आम है। सामग्री अभी भी कास्टिक हैं और सावधान भंडारण की आवश्यकता है; हालाँकि, वे बच्चों को कम लुभाते हैं।
श्रेय: केरकेज़ / आईस्टॉक / गेटीमैजस्टोर्स कपड़े धोने के डिटर्जेंट को देखने और बच्चे की पहुंच से बाहर।अमोनिया
अमोनिया की एक उच्च एकाग्रता के साथ सफाई समाधान जल्दी से नाक, गले और फेफड़ों को परेशान कर सकते हैं जब धुएं में साँस लेते हैं, और वे संपर्क पर त्वचा और आंखों को जलाते हैं। आमतौर पर, घर के क्लीन्ज़र में प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करने के लिए अमोनिया की कम सांद्रता होती है, लेकिन इन उत्पादों को अच्छी तरह हवादार कमरे में देखभाल के साथ उपयोग करें, या विकल्प के रूप में सफेद सिरका का उपयोग करें।
क्लोरीन ब्लीच
क्लोरीन ब्लीच सोडियम हाइपोक्लोराइट और सोडियम हाइड्रोक्साइड से निर्मित उत्पाद है। यह मौलिक क्लोरीन से नहीं बनता है, जो एक बहुत मजबूत एसिड है। आमतौर पर, लोग कपड़े धोने या रसोई और बाथरूम की सतहों को कीटाणुरहित करते समय क्लोरीन ब्लीच का उपयोग करते हैं। ब्लीच या ब्लीच युक्त उत्पाद का उपयोग करते समय, हमेशा लेबल पर मुद्रित निर्देशों का पालन करें। अधिक है नहीं बेहतर! रसोई की सतहों को कीटाणुरहित करने के लिए, एक गैलन पानी में केवल एक बड़ा चम्मच ब्लीच पतला करें। ब्लीच को एक सुरक्षा-बंद कैबिनेट में बच्चों से दूर स्टोर करें क्योंकि ब्लीच सबसे आम उत्पाद घटक है जो बच्चों को परेशान करता है। ब्लीच विकल्पों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बेकिंग सोडा, सफेद सिरका और नींबू का रस शामिल हैं।
बोतलें स्प्रे करें
2010 में, स्प्रे बॉटल में घरेलू क्लींजर- विशेष रूप से ब्लीच युक्त उत्पादों- से बच्चों को सबसे ज्यादा चोटें आईं। यदि कोई लेबल ज़हर नियंत्रण या आपातकालीन उपचार को कॉल करने के लिए निर्देश प्रदान करता है, तो इसे खतरनाक मानें, खासकर बच्चों के लिए। सबसे अच्छा विकल्प उन वैकल्पिक क्लीन्ज़र की तलाश करना है जिनमें सुरक्षित तत्व होते हैं, जैसे कि संयुक्त राज्य अमेरिका पर्यावरण संरक्षण एजेंसी द्वारा सुरक्षित विकल्प के रूप में लेबल किए गए। ऐसे क्लीन्ज़र से बचें जिनमें स्प्रे एप्लीकेटर हों और जो हमेशा क्लींजर को उनकी मूल पैकेजिंग में स्टोर करते हों।
क्रेडिट: पर्यावरण संरक्षण एजेंसी। संयुक्त राज्य अमेरिका पर्यावरण संरक्षण एजेंसी उत्पादों का मूल्यांकन करती है, और जो सुरक्षित परिवारों और पालतू जानवरों के लिए अपने मानकों को पूरा करते हैं, वे साइवर चॉइस लेबल कमाते हैं।विषाक्त भोजन
बीस प्रतिशत खाद्य जनित बीमारियाँ उन खाद्य पदार्थों से उत्पन्न होती हैं जिन्हें हम अपने घरों में तैयार करते हैं और खाते हैं। भोजन को ठीक से संचय करने और संभाल और तैयारी के दौरान देखभाल करने से संदूषण को रोकें। भोजन को संभालने से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं। दो अलग-अलग कटिंग बोर्डों का उपयोग करें: एक कच्चे मांस के लिए और दूसरा फलों और सब्जियों के लिए। विशेष रूप से, निम्नलिखित सामान्य रसोई के सामानों पर ध्यान दें जो हानिकारक बैक्टीरिया को परेशान करते हैं और फिर गंभीर बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाते हैं।
रसोई स्पंज
रसोई के स्पंज में एक पूरे घर में सक्रिय बैक्टीरिया की सबसे बड़ी मात्रा होती है। वे रसोई की सतहों से बैक्टीरिया को इकट्ठा करने, उन्हें सेते हैं, और फिर बैक्टीरिया को रसोई की सतहों पर वापस फैलाने की संभावना रखते हैं। वहां से, बैक्टीरिया अंततः दूषित भोजन या हाथों से मानव शरीर में प्रवेश कर सकता है। बीमारी के अपने जोखिम को कम करने के लिए, खाना पकाने के बाद सतहों को साफ करने के लिए स्पंज के बजाय कागज तौलिये का उपयोग करें। आप बर्तन धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले स्पंज को कीटाणुरहित कर सकते हैं, लेकिन एक सप्ताह के बाद, इसे बदल दें क्योंकि कीटाणुनाशक अब प्रभावी नहीं है। स्पंज को साफ करने के लिए निम्नलिखित तरीकों में से किसी एक का उपयोग करें।
- उबलते पानी के एक पैन में स्पंज रखें, पैन को कवर करें, और इसे पांच मिनट के लिए उबाल लें।
- पानी और माइक्रोवेव के साथ एक स्पंज को संतृप्त करें इसे एक मिनट (स्क्रब स्पंज) या दो मिनट (सेलुलोज स्पंज) के लिए उच्च पर गर्म करें। माइक्रोवेव ओवन से गर्म स्पंज निकालते समय सावधानी बरतें। (ध्यान दें कि कुछ स्पंज उच्च शक्ति वाले माइक्रोवेव ओवन में जल सकते हैं।)
- नियमित डिशवॉशर लोड में स्पंज जोड़ें और हीट ड्राई विकल्प का उपयोग करें।
- पांच मिनट के लिए पूरी ताकत वाले सफेद सिरके में एक स्पंज भिगोएँ, फिर कुल्ला करें।
क्रेडिट: एग्निज़्का मार्किंस्का / आईएईएम / आईईएम / गेटीआईएजेसए रसोई स्पंज को दैनिक रूप से स्वच्छता और साप्ताहिक प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है।फ्रिज
विडंबना यह है कि भोजन को सुरक्षित रूप से स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किए गए रेफ्रिजरेटर ई.कोली, साल्मोनेला, लिस्टेरिया, खमीर और मोल्ड को परेशान कर सकते हैं। नियमित रूप से अपने विशेष मॉडल की सफाई के लिए रेफ्रिजरेटर निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
- मांस का डिब्बा: कच्चा मांस, पोल्ट्री, सीफूड और रेडी-टू-ईट फूड एक-दूसरे के सीधे संपर्क में आ जाते हैं और डिब्बे में ही होते हैं। संदूषण के प्रसार को रोकने के लिए, सभी मांस को केवल मांस के डिब्बे में रखें, अन्य प्रशीतित खाद्य पदार्थों से अलग, और डिब्बे को नियमित रूप से साफ करें। पांच सूक्ष्मजीव आमतौर पर यहां पाए जाते हैं: ई। कोलाई, साल्मोनेला, लिस्टेरिया, खमीर और मोल्ड।
- सब्जी का डिब्बा: कच्चे उत्पाद-विशेष रूप से पत्तेदार साग-खाद्य खाद्य बीमारियों का सबसे बड़ा स्रोत हैं। आपको उपज और डिब्बे को धोने की ज़रूरत है जहां यह संग्रहीत है। यह डिब्बे अक्सर साल्मोनेला, लिस्टेरिया, खमीर और मोल्ड से दूषित होते हैं।
- बर्फ और पानी निकालने की मशीन: खमीर और मोल्ड इन क्षेत्रों में बढ़ने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का पता लगाते हैं। जब भोजन या पेय पदार्थों में जोड़ा जाता है, तो वे तेजी से खराब हो जाएंगे।
- रेफ्रिजरेटर दरवाजा सील: द्वार सील अक्सर लिस्टेरिया, खमीर और मोल्ड को परेशान करते हैं।
क्रेडिट: मिलन / iStock / GettyImages घरेलू उपकरणों और बर्तनों के लिए स्वच्छता दिशानिर्देशों का पालन करके खाद्य विषाक्तता को रोकें।रसोई के बर्तन और भंडारण कंटेनर
- रबड़ की करछी: यदि स्पैटुला दो टुकड़ों में अलग हो जाता है, तो प्रत्येक बार साफ होने पर उन्हें अलग करें। एक रबर स्पैटुला ई कोलाई, खमीर, और मोल्ड को परेशान कर सकता है।
- कैन खोलने वाला: हर उपयोग के बाद धो लें। यह ई। कोलाई, साल्मोनेला, खमीर और मोल्ड को परेशान कर सकता है।
- पिज़्ज़ा कटर: उपयोग के बाद अच्छी तरह से धो लें। यह ई। कोलाई, खमीर, और मोल्ड को परेशान कर सकता है।
- खाद्य भंडारण कंटेनर एक रबर सील के साथ: प्रत्येक उपयोग के बाद अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं। सील साल्मोनेला, खमीर, और मोल्ड को परेशान कर सकता है।
ब्लेंडर
एक ब्लेंडर आपके किचन में मौजूद कीटाणु वाली चीजों में से एक है क्योंकि गैसकेट को अक्सर अच्छी तरह से साफ और सुखाया नहीं जाता है। यह ई। कोलाई, साल्मोनेला, खमीर और मोल्ड को परेशान कर सकता है।
विटामिन, पूरक और दवाएं
तेजी से, छोटे बच्चे गलती से डॉक्टर के पर्चे की दवाओं, विटामिन और स्वास्थ्य की खुराक का सेवन कर रहे हैं, जिससे दवा विषाक्तता होती है। स्पष्ट उत्तर इन पदार्थों को एक अलमारी में रखना है जो एक बच्चे की पहुंच से बाहर है और एक सुरक्षा लॉक के साथ संरक्षित है। अधिमानतः, एक बेडरूम या बाथरूम के बजाय रसोई में एक अलमारी का चयन करें, जहां एक बच्चे पर बारीकी से निगरानी नहीं की जाती है। मूल चाइल्ड प्रूफ पैकेजिंग में गोलियां और कैप्सूल रखें।
क्रेडिट: grThirteen / iStock / GettyImagesChildren अक्सर कैंडी के साथ विटामिन, पूरक, और दवाओं को भ्रमित करते हैं।घर के पौधे
हाउसप्लांट लोकप्रिय हैं क्योंकि वे प्राकृतिक सुंदरता को जोड़ते हैं और हवा के अंदर भी साफ कर सकते हैं। हालांकि, कुछ पौधे पालतू जानवरों और लोगों के लिए विषैले होते हैं, अगर वे निगले जाते हैं।
- कई वसंत बल्ब, जैसे कि डैफ़ोडिल, विषाक्त अगर खाया जाता है। एक बच्चा आसानी से एक प्याज या shallot के लिए एक बल्ब की गलती कर सकता है। अंतर्ग्रहण से पेट की तीव्र समस्याएं, अनियमित धड़कन, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
- एक ईस्टर लिली बिल्लियों के लिए अत्यधिक विषैला होता है। यहां तक कि थोड़ी मात्रा में भोजन करने से गुर्दे की विफलता और मृत्यु हो सकती है। हालांकि, पौधे मनुष्यों के लिए जहरीला नहीं है।
- ए शांत लिली विषाक्त है अगर बड़ी मात्रा में खाया जाता है। इसे पालतू जानवरों या छोटे बच्चों से दूर रखें।
- के सभी भागों साबूदाना लोगों और पालतू जानवरों के लिए जहरीले होते हैं जब अंतर्ग्रहण किया जाता है। लक्षणों में उल्टी और दस्त शामिल हैं, और यह यकृत की विफलता का कारण बन सकता है।
- ओलियंडर एक लोकप्रिय इनडोर फूल झाड़ी है। सभी हिस्से बेहद जहरीले होते हैं और अगर खाए जाएं तो घातक हो सकते हैं। सावधानी से छलनी से बचने के लिए छंटनी के दौरान ध्यान रखें।
- अंग्रेजी आइवी लोगों और पालतू जानवरों द्वारा बड़ी मात्रा में अंतर्ग्रहण किए जाने पर गंभीर समस्या हो सकती है। लक्षणों में त्वचा में जलन, गले में जलन, बुखार और दाने शामिल हैं। चूँकि पौधा पगडण्डी में जाता है, इसलिए इसे जमीन से ऊँचा रखें।
- philodendrons तथा Pothos खाए जाने पर मनुष्यों और पालतू जानवरों के लिए विषैले पौधे बहुत लोकप्रिय हैं। लक्षण सूजन होंठ, जीभ और गले, साथ ही उल्टी और दस्त शामिल हैं। पौधे को फर्श से दूर ऊँचा रखें।
- Dieffenbachia एक आम हाउसप्लांट है क्योंकि यह कम रोशनी की स्थिति में अच्छी तरह से बढ़ता है। दुर्भाग्य से, अगर खट्टा खाया जाता है तो जीभ जल जाती है और खतरनाक रूप से सूज जाती है। बड़ी मात्रा में लोगों और पालतू जानवरों के लिए घातक हो सकता है।
श्रेय: बछमन की द डाइफेनबैचिया एक लोकप्रिय हाउसप्लांट का एक उदाहरण है जो पालतू जानवरों और बच्चों के लिए खतरा है जो इसकी पत्तियों और तने खाने के लिए लुभाते हैं।बटन बैटरियों
हैरानी की बात है कि सभी उम्र के लोगों को बटन बैटरी निगलने से जहर दिया गया है, जैसे कि ग्रीटिंग कार्ड, खिलौने और अन्य पोर्टेबल इलेक्ट्रॉनिक्स में उपयोग किया जाता है। छोटे बच्चों ने भी उन्हें अपने नाक और कान में डाल लिया है। जब निगल लिया जाता है, तो हृदय और छाती गुहा में एक बैटरी वायुमार्ग के माध्यम से जल्दी से जलती है। एक बार एक बैटरी को हटा दिया जाता है, स्कारिंग लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, और कुछ लोगों की मृत्यु हो गई है। एहतियात के तौर पर, छोटे बच्चों को ग्रीटिंग कार्ड न दें, जिनमें बैटरी होती है, और हमेशा एक बच्चे की पहुंच से बाहर बैटरी स्टोर करें।
कीटनाशकों
घरेलू कीटनाशक, जिसमें कीट रेपेलेंट और पिस्सू और पालतू जानवरों के लिए टिक रिपेलेंट शामिल हैं, बचपन के जहर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। लेबल पर निर्देशों का पालन करें और कीटनाशकों का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। बच्चों की पहुंच से बाहर कैबिनेट में इन उत्पादों को स्टोर करें।
क्रेडिट: jamesjoong / iStock / GettyImagesStore अपने पालतू जानवरों की दवा और पिस्सू और एक बच्चे की पहुंच से बाहर शैंपू और रीपेलेंट टिक करें।
