अपने भोजन को मसाले के लिए एक नया फल जोड़ने के लिए खोज रहे हैं? एशियाई नाशपाती से मिलो! इस कुरकुरे और मीठे पेड़ के फल को अक्सर उनके आकार के कारण "सेब नाशपाती" या उनके सुनहरे भूरे रंग के कारण "रेत नाशपाती" कहा जाता है। एक सेब-नाशपाती संकर की तरह दिखने के साथ, एशियाई नाशपाती 100 से अधिक किस्मों में आते हैं। बनावट नाशपाती की तुलना में एक सेब के करीब है। वे कुरकुरा, कुरकुरे और बहुत, बहुत रसदार हैं। उनके पास एक हल्का मीठा तरबूज जैसा स्वाद है जिसके लिए आप केले खाएंगे।
युक्तियाँ खरीदना
नियमित नाशपाती के विपरीत, एशियाई नाशपाती पके हुए बेचे जाते हैं। आप एक को चुनना चाहते हैं जो एक सेब की तरह दृढ़ है। उन्हें कुरकुरा होना चाहिए, लेकिन कठोर नहीं। वे उठाए जाने के बाद थोड़ी देर के लिए अपनी खस्ता बनावट बनाए रखेंगे। आप उन्हें कमरे के तापमान पर स्टोर कर सकते हैं यदि आप उन्हें जल्द ही खाने की योजना बनाते हैं। यदि नहीं, तो उन्हें ठंडा करें क्योंकि वे समय के साथ पकना जारी रखेंगे। चूंकि वे आसानी से चोट करते हैं, इसलिए वे अक्सर संरक्षण के लिए फोम नेट स्वेटर में बेचे जाते हैं। इन संवेदनशील छोटे लोगों को घर ले जाते समय देखभाल करें।
सफाई
आसानी से खरोंच के रूप में देखभाल के साथ ठंडे नल के पानी से निपटने के तहत नाशपाती को धीरे से धोएं। बहते पानी के नीचे धीरे से त्वचा को रगड़ें।
काट रहा है
नाशपाती को आधा काट लें। फिर नाशपाती के बीच, या कोर को काट लें। कोर में बीज होते हैं, एक सेब की तरह। इसके बाद नाशपाती के हलवे को स्लाइस में काट लें।
खाने वाला कच्चा
आप त्वचा के साथ या उसके बिना एक कच्चे एशियाई नाशपाती खा सकते हैं। इसे ऐसे स्लाइस करें जैसे आप एक सेब लेंगे, या फल का पूरा आनंद लेंगे।
खाना बनाना
आपके पसंदीदा व्यंजनों में शामिल होने पर एशियाई नाशपाती स्वादिष्ट होती है। उन्हें काटें और उन्हें मीठे और ताज़ा क्रंच के लिए सलाद में जोड़ें। वे पनीर के प्लेटों के साथ भी कटा हुआ जाते हैं। आप उन्हें पिस, तीखा, कुरकुरा या टुकड़ों में डेसर्ट में सेंक सकते हैं। वे भी बड़े स्वाद वाले, शुद्ध, भुने हुए या चिप्स में पके हुए होते हैं।
छिलका रहित छिलका रहित
एक एशियाई नाशपाती की त्वचा का सेवन फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। एशियाई नाशपाती की अधिकांश भूरी किस्मों की त्वचा खाद्य होती है, हालांकि वे मोटी और सख्त होती हैं, इसलिए इन फलों को सबसे अच्छा खाया जाता है। यदि छिलके को खाते हैं, तो यह स्लाइस में खाया जाता है।
कैसे छीलें
पील एशियाई नाशपाती की तरह आप एक सेब होगा। आप या तो एक पारिंग चाकू या एक सब्जी छीलने का उपयोग कर सकते हैं। नाशपाती को चालू करते हुए बेस और छील पर शुरू करें।
व्यंजनों
कुछ स्वादिष्ट घर का बना मीठा व्यवहार के लिए, एशियाई नाशपाती पाई या एशियाई नाशपाती कुरकुरा ला विधि का प्रयास करें। स्वस्थ भोजन के लिए, बकरी पनीर और अरुगुला और नट्स या बीज के साथ सलाद बनाएं। एशियन नाशपाती फाइबर में उच्च और पोटेशियम, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं।
अपने बच्चों के दोपहर के भोजन के बक्से, परिवार के भोजन या अपने नए एशियाई नाशपाती से प्रेरित व्यंजनों के साथ चकाचौंध वाले इन स्वादिष्ट फलों को शामिल करें। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के साथ "नाशपाती" मीठे या नमकीन व्यंजनों में एक मीठा, दांतेदार क्रंच जोड़ने के लिए!
