साभार: एना स्टानिसियूएक स्वस्थ वातावरण एक अच्छी रात की नींद के लिए जरूरी है, लेकिन बेडरूम को गंदगी, पसीने और धूल के कण से मुक्त रखना एक चुनौती है। (मुझे पता है, सकल।) हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताते हैं, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बिस्तर और गद्दे पर जमा एलर्जी हमें कंजेस्टेड छोड़ सकती है, नींद की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर सकती है, और त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। निश्चिंत रहें, द्वारा हर छह महीने में अपने गद्दे को गहरा साफ करें, आप कुछ ही समय में अधिक मीठा होगा। पूर्ण बेड रिफ्रेश के लिए नीचे दिए गए इन चरणों का पालन करें।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
शून्य स्थान
1-चम्मच कपड़े धोने का डिटर्जेंट
1 कप गर्म पानी
8-बेकिंग सोडा का औंस बॉक्स
आवश्यक तेल की 20 बूंदें (ऐसा लैवेंडर)
चरण 1: अपने Linens धो लें
सबसे पहले, बिस्तर को पूरी तरह से पट्टी करें। आप अपनी चादर धोने के बारे में मेहनती हो सकते हैं, लेकिन कंबल, duvets, और गद्दे कवर एक महीने में एक बार धोया जाना चाहिए। गर्म पानी में गड़गड़ाहट और धूल के कण को मारने के लिए उच्च गर्मी पर सूखा।
साभार: एना स्टानिसियूचरण 2: मैट्रेस को वैक्यूम करें
अगला, अपने वैक्यूम के हाथ में लगाव के साथ गद्दे पर अच्छी तरह से जाएं। मलबे, टुकड़ों, या पालतू बालों को लेने के लिए शीर्ष, पक्षों, और नीचे मारो।
साभार: एना स्टानिसियूचरण 3: घर का बना क्लीनर के साथ दाग हटा दें
अब आप किसी भी सुस्त गद्दे के दाग से निपटने के लिए तैयार हैं। 1 चम्मच कपड़े धोने के डिटर्जेंट का एक सरल समाधान 1 कप गर्म पानी के साथ मिश्रित होने से रक्त, मूत्र और अन्य दाग साफ हो जाते हैं।
कालीन के दाग की तरह, आप उस क्षेत्र को भीगना नहीं चाहते जिसे आप साफ कर रहे हैं। धीरे से क्लीनर को दाग में रगड़ें और गद्दे को रात भर सूखने दें। दाग को हटाने तक दोहराएं।
साभार: एना स्टानिसियूसुझाव: गद्दा फैलने और दुर्घटनाओं को तुरंत दूर करें। जितना संभव हो उतना तरल को सोखने के लिए कागज तौलिये का उपयोग करें, और फिर किसी भी शेष नमी को अवशोषित करने के लिए बेकिंग सोडा के साथ क्षेत्र को कवर करें। बेकिंग सोडा को कई घंटों तक बैठने दें और फिर वैक्यूम करें।
चरण 4: मैट्रेस डिओडराइज़र के साथ फ्रेश करें
बेकिंग सोडा एक गद्दे को ख़राब करने का सबसे सस्ता और आसान तरीका है। यह चर्बी और मुसकान उठाता है और गंध और नमी को अवशोषित करता है। आवश्यक तेल की 20 बूंदों के साथ बेकिंग सोडा के एक बॉक्स को मिलाएं, अच्छी तरह से मिश्रण करने और किसी भी गुच्छे को तोड़ने के लिए सरगर्मी करें। लौंग, मेंहदी, नीलगिरी, पेपरमिंट, और लैवेंडर आवश्यक तेलों से न केवल बहुत अच्छी गंध आती है, बल्कि धूल के कण को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है। बेकिंग सोडा मिश्रण को अपने गद्दे पर उपयोग करने से पहले किसी भी नमी को हटाने के लिए लगभग एक घंटे तक बैठने दें।
साभार: एना स्टानिसियूबेकिंग सोडा मिश्रण के साथ उदारतापूर्वक गद्दे को छिड़कें और धीरे से किसी भी सीम या खांचे में ब्रश करें।
साभार: एना स्टानिसियूबेकिंग सोडा को कम से कम 30 मिनट या उससे अधिक (रातोरात आदर्श) के लिए बैठने दें ताकि उसे गद्दे के तेल और गंध को सोखने का समय मिल सके। फिर बेकिंग सोडा को वैक्यूम करें।
साभार: एना स्टानिसियूएयर आउट द मैट्रेस
यदि आप अपने गद्दे को बाहर नहीं ले जा सकते हैं, तो अगली सबसे अच्छी बात करें: खिड़कियों को खोलें और प्रकाश को अंदर आने दें। वेंटिलेशन बाहर की ओर साफ हो जाता है जबकि धूप स्वाभाविक रूप से कीटाणुरहित करती है, गीलापन और ब्लीच के दाग को हटाती है। बिस्तर न बनाने के लिए एक बहाना चाहिए? हर दिन कवर वापस खींचने से फंसी नमी को खत्म करने में भी मदद मिलती है।
अब आप एक साफ गद्दे और लिनन के साथ बिस्तर बनाने के लिए तैयार हैं। अपने गद्दे को ताजा और साफ रखने के लिए, साल में कम से कम दो बार सफाई की प्रक्रिया को दोहराएं।
साभार: एना स्टानिसियूसुझाव: नया गद्दा मिल गया? इसे हवा देने का मौका दें। खिड़कियों को खोलें और इसे बंद गैस VOC उत्सर्जन से बचने के लिए कम से कम 24 घंटे के लिए हवादार होने दें।
