क्रेडिट: जूलियन ग्लैंडर द्वारा चित्रण, © 2018 नई न्यूयार्क टाइम्सएक कला संग्रहालय की यात्रा से सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए आपको कला की डिग्री या हाइब्रिड क्रेडेंशियल्स की आवश्यकता नहीं है। देखने की कला, भले ही आप जो कुछ भी देख रहे हैं, उसके बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा हो सकता है और बेहतर संचार कौशल विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है।
"भले ही अनुभव और औपचारिक प्रशिक्षण आपको कला को एक निश्चित तरीके से देखने में मदद कर सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से कलाकृति से लाभकारी कुछ पाने के लिए आवश्यक नहीं है," विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में सहायक सहायक प्रोफेसर डॉ। ओशिन वर्तानियन ने कहा। टोरंटो का कहना है कि भले ही आप एक कला संदेहवादी हैं, लेकिन इसका सेवन करने से मूर्त लाभ हो सकते हैं।
दरअसल, होलिस्टिक हेल्थकेयर के जर्नल में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों ने तनाव के स्तर की रिपोर्ट की और एक आर्ट गैलरी की संक्षिप्त यात्रा के बाद कोर्टिसोल ("तनाव हार्मोन") की कम सांद्रता थी।
यदि आपने कभी भी कला के बारे में बात करने के लिए खुद को नुकसान पाया है - या यहां तक कि अगर यह उपभोग करने का एक "सही" तरीका है - तो यहां कुछ मदद भी है।
इसे त्वरित रखें, लेकिन बातचीत को कहीं और ले जाएं
यदि आपने पैसा खर्च किया है और किसी संग्रहालय या गैलरी में जाने के लिए अपने दिन का समय निकाला है, तो आपको ऐसा लग सकता है कि आपके अनुभव का अधिकतम लाभ उठाने के लिए खुद को सब कुछ देखने के लिए मजबूर करना है।
मत करो।
"बस थोड़ा सा टुकड़ा काटो और आनंद लो," मैरी मॉर्टन ने कहा, नेशनल गैलरी ऑफ आर्ट में फ्रेंच पेंटिंग के क्यूरेटर और प्रमुख। एक बातचीत भागीदार होने के बाद, उसने कहा, यह भी काम में आता है।
के साथ शुरू करने के लिए एक आसान सवाल है, "यह मुझे कैसा लगता है?" यह भी मददगार है यह सोचने के लिए कि यह क्या है जो आपको किसी दिए गए टुकड़े से आगे बढ़ने से रोकता है। जैसे आप एक अत्यधिक जिज्ञासु बच्चा है और लगातार पूछ रहे हैं "क्यों?" कलाकृति में विवरणों पर अधिक बारीकी से देखने के लिए आप में से प्रत्येक को धक्का दे सकते हैं और उन संघों के बारे में सोचना और मुखर करना शुरू कर सकते हैं जिन्हें आपने पहले नहीं जोड़ा होगा।
जब आप संग्रहालय छोड़ते हैं तो बातचीत समाप्त नहीं होती है, और अपने अनुभव के बारे में बात करना कला के साथ जुड़ने के सामाजिक और भावनात्मक लाभों को भी बढ़ा सकता है, डॉ। वर्तानियन ने कहा। तो एक आइसक्रीम को पकड़ो और उन टुकड़ों के बारे में याद करें जिन्हें आप सबसे अच्छी तरह से याद करते हैं; अपने मस्तिष्क को उन्हें सोचने का समय देकर, यह संभव है कि आपके पास नई टिप्पणियाँ या एक अलग राय होगी।
चलो दिल से दिल मिलाएं
यदि आप किसी कलाकृति की सामग्री के बारे में बात करने में शर्म महसूस कर रहे हैं, तो इस बारे में बात करने की कोशिश करें कि भौतिक वस्तु कैसे बनाई गई थी, या बेहतर अभी तक, यह कार्य करें।
आप ली क्रिस्टनर पेंटिंग की तर्ज पर बेतहाशा अपनी कमर को झुकाते हुए महसूस कर सकते हैं या एक डच मास्टर के काम के नाक-से-कैनवास-स्तरीय विवरण को फिर से बनाने का नाटक कर सकते हैं। लेकिन अपने आप को शारीरिक प्रक्रिया के बारे में सोचने के लिए मजबूर करने के लिए किसी ने कला का एक टुकड़ा बनाने के लिए बातचीत के माध्यम से एक आसान तरीका है।
आपको क्या लगता है कि कैनवास पर पहला निशान बनाया गया था? क्या पेंट को आक्रामक रूप से लागू किया जाता है या लाइनें बहुत फीकी हैं? क्या कलाकार ने इस टुकड़े को बड़ा और भावपूर्ण बनाकर एक भावनात्मक प्रतिक्रिया बनाने की कोशिश की?
ये सवाल "हमें जानकारी का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं, चाहे वह एक भावना या एक विशिष्ट अर्थ हो," टैली ट्रिप्प, एक कला मनोचिकित्सक और जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के आर्ट थेरेपी क्लिनिक के निदेशक ने कहा। सुश्री ट्रिप्प अपने ग्राहकों के साथ कला सृजन और उनके जैसे प्रश्नों का उपयोग करती हैं ताकि उन्हें पता लगाया जा सके कि कलाकृति अक्सर किसी कलाकार की भावनाओं का अनायास आत्म चित्र कैसे बन जाती है।
निश्चित रूप से आप कभी भी यह नहीं समझ पाएंगे कि कोई कलाकार कैसा महसूस कर रहा था जब उसने एक दिया टुकड़ा बनाया था। लेकिन एक कलाकृति के भौतिक तत्वों के बारे में बात करना - इसके चमकीले रंग या दांतेदार रेखाएं - आप पर पड़ने वाले विभिन्न प्रकार के चित्रण के प्रभाव का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
आपको हर चीज से प्यार नहीं करना है
"हम आधुनिक और समकालीन वर्गों में लोगों को ऐसा करना पसंद करते हैं, क्योंकि यह सबसे विवादास्पद है," निक ग्रे ने कहा, जिन्होंने संग्रहालय हैक की स्थापना की, जो कला के खेल और गपशप से भरे अपरंपरागत संग्रहालय पर्यटन प्रदान करता है।
मिस्टर ग्रे का एक गेम है जिसे वे म्यूज़ियम टूर पर खरीदते हैं, जिसे खरीदते हैं, चोरी करते हैं, बर्न कहते हैं। खेलने के लिए, ऐसी कला का एक टुकड़ा चुनें, जिसके बारे में आप दृढ़ता से सोचते हैं - सकारात्मक या नकारात्मक - और अपने साथी को बताएं कि आप इसे खरीदना क्यों पसंद करते हैं; आप इसे चोरी करना चाहते हैं क्योंकि आप जरुरत यह; या ऐसा लगता है कि यह इतना भयानक है कि इसे जला दिया जाना चाहिए।
लोगों को कला के बारे में बात करने के अलावा, श्री ग्रे ने कहा कि आगजनी के साथ अनमोल कलाकृति को धमकी देने का वास्तविक लाभ दर्शकों को इस विचार के साथ सहज हो रहा है कि यह ओ.के. संग्रहालय में वे जो कुछ भी देखते हैं उसे पसंद या श्रद्धा नहीं करते हैं।
"ग्रे में 230,000 से अधिक ऑब्जेक्ट हैं," श्री ग्रे ने कहा। "आपको एक एकल व्यक्ति को खोजने के लिए पागल होना पड़ेगा जो वहां हर वस्तु को पसंद करेगा।"
उन्होंने विश्वास के निर्माण और दोस्तों के साथ साझा कला का अभ्यास करने के तरीके के रूप में फोटो चुनौतियों का भी सुझाव दिया। विषयों को हल्का और मूर्खतापूर्ण रखने से डरो मत, और जैसा कि आप संग्रहालय के माध्यम से चलते हैं किसी भी चीज की एक तस्वीर स्नैप करें जो आपको संकेत की याद दिलाती है। यदि चुनौती "पार्टी के लिए नीचे" है, तो यह शराब का एक चित्रित जग हो सकता है जिसे आप लाने की योजना बना रहे हैं, एक सपने देखने की तारीख या एक नृत्य पार्टी के लिए सही परिदृश्य। यदि आपके सपने में एक साथ एक अलाव शामिल है, तो आप हमेशा यह चुन सकते हैं कि आप किस कैनवास को लाने के लिए लाएंगे।
जूलिया हूड, विंस्टन-सलेम में अमेरिकन आर्ट के रेनोल्डा हाउस म्यूजियम में शिक्षा के समन्वयक, एन.सी.
डॉ। वर्तानन ने कहा कि ऐसे टुकड़ों को देखना जो आपको असहज बनाते हैं, डर या क्रोध जैसी कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
"इस तरह की कलाकृति के साथ बातचीत आपको उन चीजों पर चिंतन करने के लिए मजबूर कर सकती है जो आप संग्रहालय की स्थापना के बाहर के बारे में नहीं सोच सकते, क्योंकि संदर्भ सुरक्षित है," उन्होंने कहा।
यदि आपका साथी आपकी राय से असहमत है, तो आप में खुदाई करें। भले ही वे आपको समझा नहीं सकते हैं कि कलाकृति का एक टुकड़ा आग से बचाया जाना चाहिए, आपकी विभिन्न प्रतिक्रियाओं के बारे में बात करना एक बातचीत को चिंगारी कर सकता है जो अतीत के कला को विभिन्न अनुभवों और सामानों की ओर ले जाती है। आप दोनों को देखने के अनुभव में ला रहे हैं।
देखते रहिए और बात करते रहिए
सक्रिय खोज संग्रहालय के नए शौक के लिए सिर्फ एक सिफारिश नहीं है। यहां तक कि अगर आप पहले से ही एक प्रदर्शनी देख चुके हैं, तो वास्तविक लाभ, और दिलचस्प बात करने वाले बिंदु, खोज के लिए छोड़ दिए गए हैं। और अनुसंधान से पता चलता है कि जितना अधिक आप एक कलाकृति को समझते हैं, उतना ही अधिक आनंद आपको प्राप्त होता है, डॉ। वर्तानियन ने कहा।
हालांकि एक दोहराने की यात्रा का मतलब यह हो सकता है कि दीवार पर पेंटिंग समान हैं, आप वही व्यक्ति नहीं हैं जब आप अंतिम बार उन्हें देखा था, सुश्री ट्रिप ने कहा। यहां तक कि सबसे छोटे अनुभव - जैसे बिस्तर के गलत पक्ष पर जागना - हम कला का अनुभव कैसे बदल सकते हैं। यद्यपि अपने पसंदीदा पर जाकर वापस गिरना आसान हो सकता है, सुश्री ट्रिप ने कहा कि आपको कला के उस टुकड़े को देखने की कोशिश करनी चाहिए जो आपका पसंदीदा है आज.
यह महान वार्तालाप के लिए बनाता है क्योंकि आपको आश्चर्य होता है कि जिस पेंटिंग पर आपने कभी ध्यान नहीं दिया है वह अचानक आपकी आंख को क्यों पकड़ लेती है। यहां तक कि अगर आप एक पुराने पसंदीदा पर दोगुना हो जाते हैं, तो यह अभ्यास आपको उचित ठहराता है कि आप अभी भी इसके साथ क्यों पहचान करते हैं। उन तत्वों को चुनें जो आपसे बात करते हैं और खुद को स्पष्ट करने के लिए मजबूर करते हैं कि वे आपसे क्यों बोलते हैं। सुश्री मोर्टन ने कहा कि नए वार्तालाप भागीदार विभिन्न बिंदुओं को ला सकते हैं जो आपके दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल सकते हैं।
"अनिवार्य रूप से कोई, यह 10-वर्षीय या 88-वर्षीय हो सकता है, मैं उस पेंटिंग के बारे में अवलोकन करूंगा जिसके साथ मैंने साल बिताए हैं और एक छोटा दरवाजा खुलेगा और मैं कुछ नया देखूंगा," वह कहा हुआ।
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