कैंसर से ज्यादा खतरनाक है महिलाओं में दिल की बीमारी संभावित घातक खतरे। शुक्र है, इसे शुरुआती पहचान और जीवन शैली में बदलाव के जरिए रोका जा सकता है। छोटी महिलाओं को भी सुरक्षा की जरूरत होती है। महिलाओं में अभिव्यक्तियां और प्रभाव अलग-अलग हैं - इस प्रकार, बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए उचित जानकारी और देखभाल का पालन किया जाना चाहिए।
महत्व
उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को हृदय रोग का खतरा होता है। अनुमानित 60 प्रतिशत मौतें हृदय रोगों से संबंधित हैं, जैसा कि कैंसर की तुलना में होता है। वास्तव में, हृदय रोग 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं की मृत्यु का प्रमुख कारण है। छोटी महिलाओं को भी सावधान रहना चाहिए, क्योंकि 25 से 45 वर्ष की उम्र के लोगों में भी दिल की बीमारियां काफी बढ़ जाती हैं। जोखिम कारकों और लक्षणों को जानने से दिल की बीमारियों की शुरुआत को रोका जा सकता है।
प्रारंभिक चेतावनी
महिलाओं में हृदय रोग के कुछ सबसे आम शुरुआती लक्षण आमतौर पर किसी को नहीं पता चलते हैं या सामान्य बीमारियों के संकेत के रूप में निर्धारित होते हैं। इनमें दिल का दौरा पड़ने से पहले या हफ्तों के बाद असामान्य थकान शामिल है। इस तरह के संकेतों के साथ, नींद की गड़बड़ी, अपच, चिंता, सांस की तकलीफ और सीने में तकलीफ हो सकती है।
तीव्र लक्षण
चिकित्सा निष्कर्ष बताते हैं कि जब पुरुष छाती में दर्द का सामना करते हैं, तो महिलाएं शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द का अनुभव करती हैं। हृदय संकट के संकेतों में जकड़न शामिल हो सकती है; एक जलन; और ऊपरी पीठ, कंधे, गर्दन, हाथ और (कभी-कभी) जबड़े या गले में दबाव। झुनझुनी संवेदनाएं, चक्कर आना और ठंडे पसीने भी हो सकते हैं।
जोखिम
हृदय रोग की संभावना को और अधिक बढ़ा दिया जाता है यदि किसी महिला में कोई उच्च रक्तचाप, मोटापा, अवसाद, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अत्यधिक तनाव और मधुमेह सहित जोखिम कारक हैं। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं और गतिहीन जीवन शैली रखती हैं वे भी हृदय रोगों के लिए संभावित उम्मीदवार हैं। रजोनिवृत्ति-आयु वर्ग की महिलाओं में एस्ट्रोजेन की अचानक मंदी भी छोटी रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
सर्वाइवल की बढ़ती संभावना
जीवनशैली की कुछ आदतों को पुनर्जीवित करना बेहतर स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए एक शुरुआत हो सकती है। किसी के जीवन में अधिक शारीरिक गतिविधियों को जोड़ना महत्वपूर्ण है। मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना, टहलना और बाइक चलाना, स्वस्थ दिल को बढ़ावा दे सकते हैं। एक अच्छा वजन बनाए रखना, धूम्रपान छोड़ना और कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार लेना दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद करने के लिए एक फिट जीवन शैली सुनिश्चित करता है।
हाई ब्लड प्रेशर वाली महिलाओं को प्रिस्क्रिप्शन हार्ट की दवाइयाँ दी जाती हैं, जिन्हें प्रभावी होने के लिए ज़रूरी है। कार्डियोलॉजिस्ट के लिए नियमित रूप से दौरा करना किसी के दिल के स्वास्थ्य की निगरानी के साथ-साथ एक अच्छा पोषण और व्यायाम योजना है।
