यद्यपि आपने शायद कभी नहीं देखा है, आप अपने पूरे जीवन को धूल के कण से घिरे हुए हैं। धूल के कणों पर रहने के लिए पर्याप्त छोटे, ये छोटे arachnids जलवायु की एक विस्तृत विविधता में जीवित रह सकते हैं और हर जगह रहते हैं जो लोग करते हैं। धूल के कण और लोग आमतौर पर बहुत शांति से सहवास करते हैं, न तो दूसरे को बहुत अधिक विचार देते हैं। हालांकि, यह मामला नहीं है, 20 मिलियन अमेरिकियों के लिए जो धूल के कण एलर्जी से पीड़ित हैं।
श्रेय: snyferok / iStock / GettyImagesHow to Get Rid of Dust Mite Bitesधूल मिट्टी के दंश?
अच्छी खबर यह है कि धूल के कण नहीं काटते। वे दिन भर आपकी और आपके पालतू जानवरों की त्वचा की मृत कोशिकाओं को खा जाते हैं, लेकिन उन्हें सीधे आपको खिलाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आपको धूल के कण से एलर्जी है, तो आप एक खुजली दाने या छोटे धक्कों को विकसित कर सकते हैं जो बहुत बारीकी से काटते हैं। वे हल्के से गंभीर तक के अन्य लक्षणों का भी कारण बन सकते हैं।
धूल के कण आपके शरीर में अन्य एलर्जी के समान प्रतिक्रिया पैदा करते हैं। आप एक बहती नाक, खुजली वाली आँखें, छींकने, खाँसी और साइनस दबाव का अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोग अपनी आंखों के नीचे सूजन करते हैं और उनके ठीक नीचे नीली रंग की त्वचा के पैच विकसित करते हैं। अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं में छाती में जकड़न, सीने में दर्द और सांस लेने में परेशानी शामिल है।
आपके डॉक्टर के साथ त्वचा और रक्त परीक्षण यह निर्धारित करेगा कि आपको धूल के कण से एलर्जी है या कुछ और के साथ संघर्ष कर रहे हैं। यदि डस्ट माइट्स का मुद्दा है, तो आपका डॉक्टर एलर्जी की दवा लिख सकता है और डस्ट माइट के इलाज के लिए घर पर कुछ बदलाव करने की सलाह देगा। आप पूरी तरह से धूल के कण से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप उनकी संख्या को बहुत कम कर सकते हैं।
आर्द्रता कम करें
धूल के कण आर्द्र स्थानों से प्यार करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका घर एक नहीं है। अपने घर में धूल के कण को कम करने के लिए, अपने एयर कंडीशनर या डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करें अपने घर में आर्द्रता 50 प्रतिशत से कम करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका घर कितना नम है, तो आप अपने स्थानीय हार्डवेयर स्टोर पर एक हाइग्रोमीटर खरीद सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक hygrometers आसानी से उपलब्ध हैं और उपयोग करने में आसान है।
अपने कालीन पर पुनर्विचार करें
कालीन आपके नंगे पैरों पर बहुत अच्छा लगता है, लेकिन यह धूल के कण को भी नुकसान पहुँचाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी अच्छी तरह या कितनी बार वैक्यूम करते हैं, धूल के कण एक गलीचा में एक बग के रूप में काफी शाब्दिक रूप से स्नग करते रहेंगे। यदि आप एक धूल घुन एलर्जी से ग्रस्त हैं, अपने कालीनों से छुटकारा पाना खुद की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। कठोर फर्श सतहों जैसे कि दृढ़ लकड़ी या टाइल के बजाय ऑप्ट।
बेशक, यदि आप किराए पर लेते हैं या किसी और के साथ रहते हैं तो कालीन से छुटकारा पाना एक विकल्प नहीं हो सकता है। यदि आप कालीन से बच नहीं सकते हैं, तो इसे नियमित रूप से स्टीम क्लीनर से साफ करें। यह जरूरी है कि आप कारपेट शैम्पू के बजाय स्टीम क्लीनर का इस्तेमाल करें। शैम्पू कालीन नम छोड़ सकते हैं, नमी की एक जेब बना सकते हैं जो अधिक धूल के कण को आकर्षित करेगा।
बैरिकेड योर बेडिंग
कालीन की तरह, बिस्तर, गद्दे और तकिए धूल के कण के लिए एक आश्रय प्रदान करते हैं। यदि आप अकेले सोते हैं, तो अपने तकिए और गद्दे पर अभेद्य कवर लगाकर खुद को सुरक्षित रखें। ये कवर दो उद्देश्यों की पूर्ति करते हैं। वे अधिक धूल के कण आपके बिस्तर में जाने से रोकते हैं और आपके गद्दे के अंदर विद्यमान जाल को रोकते हैं ताकि वे आपको प्राप्त न कर सकें।
अपने डस्ट माइट एक्सपोज़र को और कम करने के लिए, अपनी चादरें, तकिए, कंबल और कम्फ़र्ट को सप्ताह में एक बार गर्म पानी में धोएँ। धूल के कण को मारने के लिए कम से कम 130 डिग्री फ़ारेनहाइट के पानी के तापमान की आवश्यकता होती है। यह तंग बुनाई के साथ बिस्तर चुनने में भी मदद करता है जो स्वाभाविक रूप से धूल का प्रतिरोध करता है। उदाहरण के लिए, सिल्क डुवेट कवर स्वाभाविक रूप से हाइपोलेर्लैजेनिक होते हैं और धूल को कम पकड़ते हैं।
अव्यवस्था साफ करें
अव्यवस्था होती है, और यह कठिन है। दुर्भाग्य से, आपके घर में आस-पास बैठने वाली हर चीज धूल जमा करती है, और अधिक धूल का मतलब है अधिक घुन। तुम जो कर सकते हो करो अपने घर में अव्यवस्था को कम करें अपने आप को पागल बनाने के बिना।
अपने अव्यवस्था की सफाई करते समय अपने tchotchkes को याद रखें। हालाँकि कुछ खास ट्रिंकट्स आपको आनंदित कर सकते हैं, बहुत सारे नॉक-नॉक ढेर सारी धूल जमा करते हैं। विशेष आइटम आपके घर में एक विशेष स्थान के लायक हैं, लेकिन आप जो भी प्रदर्शित करते हैं, उसके बारे में चयन करें।
अधिक प्रभावी ढंग से साफ करें
एक प्रभावी सफाई व्यवस्था वह है जो आपके घर को यथासंभव अधिक धूल के कण काटती है। ड्राई डस्टिंग आपके घर की सतहों को बेहतर बनाती है, लेकिन यह बहुत हद तक धूल के कणों को चारों ओर फैलाकर और उनका पुनर्वितरण करके ऐसा करती है। कई बस फर्श पर गिर जाते हैं।
सौभाग्य से, पानी को जोड़ने के रूप में अपनी सफाई दिनचर्या में सुधार करना सरल है। एक नम चीर पकड़ता है और चारों ओर फेंकने के बजाय धूल फांकता है। आप अपने रैग को सादे गर्म पानी से गीला कर सकते हैं या उपयुक्त होने पर किसी प्रकार की फर्नीचर पॉलिश का उपयोग कर सकते हैं। जब आप घर की सफाई कर रहे हों, तो अपनी धूल की चीर को वॉशिंग मशीन में फेंककर और उसे गर्म पानी के चक्र से चलाकर साफ करें।
सफाई करते समय फर्श पर गिरे किसी भी धूल को पकड़ने के लिए, हमेशा एक अच्छे वैक्यूमिंग के साथ अपनी धूल का पालन करें। एक उच्च दक्षता वाले कण हवा फिल्टर के साथ एक वैक्यूम का उपयोग करें धूल और धूल के कण को फंसाने के लिए। अपने असबाबवाला फर्नीचर और पर्दे को वैक्यूम करना याद रखें साथ ही दोनों बंदरगाह धूल के कण के साथ।
हवा को साफ करो
यह अनदेखी करना आसान है, लेकिन धूल के कण हर बार आपके एयर कंडीशनर या मजबूर-हवा के हीट किक्स पर उड़ जाते हैं। चारों ओर उड़ाने के बजाय धूल के कण को फँसाने के लिए, अपने भट्टी और एयर कंडीशनर पर HEPA फ़िल्टर या उच्च दक्षता वाले मीडिया फ़िल्टर का उपयोग करें। उच्च दक्षता वाले मीडिया फ़िल्टर के लिए खरीदारी करते समय, 11 या 12 की न्यूनतम दक्षता रिपोर्टिंग वैल्यू रेटिंग वाले किसी एक को चुनें और हर तीन महीने में फ़िल्टर बदलें और हर तीन से पांच साल में आपकी नलिकाओं को साफ करें।
खिलौने सावधानी से चुनें
दुर्भाग्य से, धूल के कण एलर्जी केवल बड़ों को प्रभावित नहीं करते हैं। बच्चे भी धूल मिट्टी से एलर्जी से पीड़ित हो सकते हैं। बहुत साफ घर में रहने पर भी धूल के कण बच्चों में अस्थमा पैदा कर सकते हैं। हालांकि छोटे बच्चों के साथ लोकप्रिय, भरवां खिलौने अक्सर धूल के कण काटते हैं।
समस्या का सामना करने के लिए, मशीन से धो सकते हैं भरवां खिलौने चुनें और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए कहें, जब वे अपने बच्चे को उपहार के रूप में दें। यदि आप अपने बच्चे के पसंदीदा भरवां दोस्त को गर्म पानी में नहीं धो सकते हैं, तो इसे 24 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें और फिर इसे ठंडे पानी में धो लें। अपने बच्चे के बिस्तर के बाहर भरवां खिलौने रखना भी सबसे अच्छा है।
एलर्जी के उपचार पर विचार करें
हल्की धूल मिट्टी से होने वाली एलर्जी के लिए, कुछ घरेलू बदलाव लक्षणों को कम कर सकते हैं और समस्या को हल कर सकते हैं। हालांकि, गंभीर धूल मिट्टी से एलर्जी वाले लोग, यह पा सकते हैं कि उनके घर में धूल की मात्रा को कम करना बस पर्याप्त नहीं है। यदि आपकी एलर्जी गंभीर है, तो आपका डॉक्टर कई में से एक को लिख सकता है एलर्जी की दवाएं.
एंटीहिस्टामाइन ऐसी दवाएं हैं जो आपके शरीर की एलर्जी को कम करने के लिए आपके शरीर के कुछ रसायनों की मात्रा को कम करती हैं। ल्यूकोट्रिएन मॉडिफायर नामक अन्य दवाएं आपके शरीर को इन रसायनों को बनाने की अनुमति देती हैं, लेकिन आपके शरीर को उन्हें अवशोषित करने से रोकती हैं, जिससे आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया रुक जाती है। आपका डॉक्टर डिकॉन्गेस्टेंट और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स भी दे सकता है, यह दोनों आपकी नाक में सूजन को कम करने के लिए सामानता को कम करते हैं और आपको आसानी से सांस लेने देते हैं.
आपका डॉक्टर भी इम्यूनोथेरेपी की सिफारिश कर सकता है। इम्यूनोथेरेपी में, आपका डॉक्टर समय-समय पर आपको एक शॉट देगा जिसमें थोड़ी मात्रा में धूल मिट्टी के प्रोटीन होते हैं। तीन से छह महीने की अवधि में, चिकित्सक आपको शॉट्स देना जारी रखेगा, हर बार अधिक घुन प्रोटीन को जोड़ देगा। आखिरकार, इस प्रदर्शन से आपके शरीर को धूल के कण मिलेंगे और आपकी संवेदनशीलता उनके प्रति कम हो जाएगी।
