क्रेडिट: हंटर के लिए समानांतर दर्पण / स्टीफन पॉलआपका लिविंग रूम आपकी व्यक्तिगत शैली का सिर्फ एक सूक्ष्म जगत नहीं है। यह आपके घर में यकीनन सभी बेहतरीन घटनाओं का दृश्य है: दोस्तों के साथ आकस्मिक ऐप, अपने कुत्ते के साथ कुड्डल सत्र और हर टीवी द्वि घातुमान।
तो आपको यह महसूस करने के लिए माफ़ किया जाता है कि सही सोफा फैब्रिक यहाँ बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है। पता चला, विचार करने के लिए अन्य बड़े कारक हैं और वे सभी आपके इनडोर वातावरण के साथ हैं।
आश्चर्य चकित? वही। और फिर भी, EPA रिपोर्ट करता है कि हम अपने समय का लगभग 90 प्रतिशत घर के अंदर बिताते हैं, और कुछ प्रदूषकों की सांद्रता यहां सड़क पर दो से पांच गुना अधिक है।
बेकी रापिनचुक के अनुसार, क्लीनमैमा के संस्थापक और लेखक स्वस्थ घर के लिए स्वच्छ माँ की मार्गदर्शिका, इसका मतलब है कि यह आपके घर को घर सुधार लक्ष्यों की अपनी सूची में शुद्ध करने के लिए जोड़ने का समय है (सही मध्य सदी के कॉफी के लिए अपने शिकार के साथ)।
क्रेडिट: हंटर के लिए समानांतर दर्पण / स्टीफन पॉलरपिनचुक ने ऑफ-गासिंग से वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों) का हवाला देते हुए कहा, "बेहतर हवा की गुणवत्ता के लिए और आपके घर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को कम करने के लिए आपके घर में शुद्ध हवा होना जरूरी है।" फर्नीचर, मोल्ड, एस्बेस्टस, धूल, और एलर्जी के रूप में न कि मजेदार चीजें जिन्हें आप उजागर कर सकते हैं।
और दुख की बात है कि आपका नो-शू-इन-द-हाउस नियम उस सब के लिए हल नहीं करता है। तो पहला कदम क्या है? रापिनचुक की सलाह लें: "मैं अपने घरों में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करने की अत्यधिक सलाह देता हूं।"
आप इसे डायसन प्योर हॉट + कूल के साथ प्राप्त कर सकते हैं, जो आपके स्थान पर शुद्ध गर्म या ठंडी हवा का उत्सर्जन करता है। चिकना शोधक तीन सेंसरों को स्वचालित रूप से समझ में आता है और प्रदूषकों को पकड़ने के लिए उपयोग करता है, और आप उन सभी विवरणों को देख सकते हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है जैसे तापमान और हानिकारक कणों का पता लगाया गया है-एक एलसीडी डिस्प्ले पर। (इसका न्यूनतम स्मार्ट तकनीक सिल्हूट केवल एक बोनस है।)
इसके साथ ही, रॅपिनचुक कृत्रिम सुगंध के साथ मोमबत्तियों और एयर फ्रेशनर्स से बचने की सलाह देता है। वह पालतू जानवरों की रूसी और एलर्जी को कम करने के लिए नियमित रूप से वैक्यूम करने का सुझाव देती है, और, हाँ, जब आप घर में आते हैं तो अपने जूते निकालते हैं (ठीक है, इसलिए यह थोड़ी मदद करता है)।
क्रेडिट: हंटर के लिए समानांतर दर्पण / स्टीफन पॉललेकिन आपके वातावरण की शुद्धता केवल आपकी हवा में ही नहीं रुकती है, बल्कि इसमें आपके प्रकाश की स्थिति भी शामिल होती है। विशेष रूप से? माइंडफुल टेक्नोलॉजी के संस्थापक लिजा किन्ड्रेड कहते हैं, आपके टीवी और उपकरणों से नीली रोशनी।
"अपने आप में नीली रोशनी खराब नहीं है, लेकिन यह एक समस्या बन जाती है जब हम अपने आप को अत्यधिक मात्रा में उजागर करते हैं, विशेष रूप से रात में"। "ऐसा इसलिए है क्योंकि नीली रोशनी हमारे शरीर के मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा देती है। हमें स्वस्थ सर्कैडियन लय होने के लिए रात में अपने मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता होती है।"
दूसरे शब्दों में, यह आपकी नींद के साथ खिलवाड़ कर सकता है-जो आखिरी चीज है जिसे आप गलती से तीन एपिसोड देखना चाहते हैं आधी रात तक या काम की समय सीमा पर अपने लैपटॉप पर देर तक रहने के बाद। डायसन लाइटसाइकल टास्क लाइट गर्म रोशनी के साथ मदद कर सकती है, जो आपके भौगोलिक स्थान में दिन के समय की नकल करती है। यह बदलते पृष्ठभूमि प्रकाश को समायोजित करने के लिए प्रकाश सेंसर की सुविधा देता है, रंग तापमान के साथ-साथ दिन की चमक को ट्रैक करता है, और आंखों के तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हा ये है उस सहज ज्ञान युक्त।
"डायसन लाइटसाइकल जैसे डिवाइस की शांत पृष्ठभूमि का समर्थन करने से हमें वह रोशनी मिल सकती है जो हम चाहते हैं," किन्ड्रेड कहते हैं। "हालांकि हम अपने शरीर की लय का समर्थन करना चुनते हैं, यह हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य में एक सच्चा निवेश है।" अपने लिविंग रूम को अपग्रेड देने के लिए तैयार हैं? नीचे आवश्यक वस्तुओं की खरीदारी करें।
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