आपके नाखून बिस्तरों की दैनिक देखभाल उन्हें लकीरें, धब्बे, दरारें और सूखापन ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। नाखून बिस्तर की समस्याएं अक्सर बीमारियों या अन्य स्थितियों के परिणामस्वरूप होती हैं। उदाहरण के लिए, बढ़े हुए लकीरें और एक अवतल आकृति के साथ पतले नाखून लोहे की कमी का एक संकेत है, WebMD के अनुसार। सफेद नाखून जिगर की बीमारी का संकेत कर सकते हैं, लाल नाखून दिल की बीमारी का संकेत कर सकते हैं - इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इनमें से किसी भी स्थिति से निपटने के लिए डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से जांच लें। अन्य संकेत जो चिकित्सा की आवश्यकता को इंगित करते हैं, वे नाखून बिस्तर में नीचे की ओर कील, डेंट, पीली नाखून या पीले रंग की रेखाएं या काले रंग की रेखाएं हैं।
बगीचे या सफाई करते समय दस्ताने आपके नाखूनों और नाखूनों की सुरक्षा करते हैं।चरण 1
उन्हें कमजोर होने से बचाने के लिए अपने नाखूनों को सूखा रखें। साफ, सूखे नाखून उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। बर्तन धोने या साबुन और पानी या अन्य क्लीनर के साथ काम करते समय रबर के दस्ताने का उपयोग करें। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यार्ड में काम करते समय बागवानी दस्ताने पहनें।
चरण 2
प्रत्येक दिन कुछ बार धोने के बाद अपने हाथों और नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें। एक समृद्ध हाथ क्रीम का उपयोग करें जिसमें फॉस्फोलिपिड, यूरिया या लैक्टिक एसिड होता है। WebMD कहती हैं, ये नाखूनों को टूटने से रोकने में मदद करते हैं। नेल बेड और अपने नाखूनों के अंत में मॉइस्चराइज़र की मालिश करें। बिस्तर पर जाने से पहले रात में क्रीम का उपयोग करें और उन्हें नमी को अवशोषित करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करने के लिए सूती दस्ताने पहनें।
चरण 3
मैनीक्योरिस्ट से कहें कि वह आपके क्यूटिकल्स को न काटे। वे नाखून बिस्तर की रक्षा करते हैं और एक कारण से होते हैं। एक नारंगी छड़ी के साथ उन्हें धीरे से धक्का देना स्वीकार्य है, लेकिन छल्ली को काटने से बचें।
चरण 4
अपने नाखूनों को नियमित रूप से नाखून कतरनी के साथ ट्रिम करें और उन्हें बाद में फाइल करें। अपने नाखूनों को एक दिशा में ही दाखिल करें। एक फ़ाइल के साथ आगे और पीछे की ओर कील और नाखून बिस्तर को कमजोर करता है।
चरण 5
मेयो क्लिनिक के अनुसार बायोटिन पूरक खरीदें, बायोटिन के 2.5 मिलीग्राम लेने से नाखून की मोटाई बढ़ाने, नाखून बेड को नुकसान से बचाने के लिए सोचा जाता है।
