एक सौना के पेटी वातावरण में बैठने की तुलना में कुछ चीजें अधिक आरामदायक हैं, जिससे शुष्क गर्मी आपके सभी छिद्रों से निकलने वाली अशुद्धियों को सोख देती है। सौना उपयोगकर्ता प्रत्येक उपयोग में पसीने की एक पिंट तक खो सकते हैं, और सौना के शुद्ध प्रभाव को दर्द, अस्थमा और सोरायसिस जैसी बीमारियों को रोकने के लिए जाना जाता है। सौभाग्य से, आपको एक स्पा दिन के लिए नियमित रूप से बड़ी रकम निकालने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने घर में एक सौना अधिकार का लाभ ला सकते हैं।
आप अपने सौना का निर्माण कहाँ कर सकते हैं?
गृह सौना आपके घर के बाहर एक अलग इमारत या परिवर्तित शेड, या आपके घर के अंदर स्थित हो सकता है। आप एक स्पा में एक अतिरिक्त कमरे का पुनरुत्थान कर सकते हैं या अपने बाथरूम में निर्माण कर सकते हैं। सौना बस भाप प्रदान कर सकता है या एक शॉवर, भाप स्नान और / या मालिश घटकों को शामिल कर सकता है। जबकि घर में सौना कमरे के आकार के लिए बहुत सीमित हैं, संभावनाएं बाहरी सौना के साथ असीम हैं। सौना को छोटे शेड या घरों की तरह आकार दिया जा सकता है, बैरल के आकार का या यहां तक कि जोड़ा गतिशीलता के लिए एक बाइक पहिया से जुड़ा हुआ है। अपने सॉना का निर्माण करते समय आप विभिन्न प्रकार के बिजली स्रोतों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि सभी बिजली स्रोत सभी सौना स्थानों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। Saunas सूर्य, एक अवरक्त सॉना (उन्हें सबसे अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए बाहर बनाया गया सबसे अच्छा के रूप में जाना जाता है) के प्रकार के रूप में लकड़ी, गैस या विकिरण गर्मी द्वारा संचालित किया जा सकता है।
क्या आपको सौना बनाने की आवश्यकता होगी?
एक बार जब आप इनडोर या आउटडोर सौना बनाने का निर्णय लेते हैं, तो अगला चरण निर्माण क्षेत्र तैयार कर रहा है। यदि आप अपने सॉना घर का निर्माण कर रहे हैं, तो आपको कमरे में सभी ड्राईवाल को हटाने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपके पास टाइल या सीमेंट से बना अभेद्य या गैर-पारगम्य फर्श है। एक बाहरी सौना के लिए, आपको कुछ प्रकार की ठोस नींव की भी आवश्यकता होगी, जिस पर आप देवदार की लकड़ी से एक फ्रेम बनाएंगे। इस संरचना में फर्श, छत और हीटर के ऊपर वेंटिलेशन के लिए अंक होने चाहिए।
सौना में रोशनी स्थापित करने के लिए वायरिंग आवश्यक है और आपको कमरे से बाहर नमी को निर्देशित करने के लिए एक नाली की भी आवश्यकता होगी। यदि आपको उन क्षेत्रों में अनुभव नहीं है तो आपको एक इलेक्ट्रीशियन के साथ-साथ प्लंबर को भी नियुक्त करना चाहिए।
सौना का निर्माण करते समय तापमान विनियमन भी महत्वपूर्ण है, दोनों संचालन लागतों को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका सौना आपके घर के बाकी हिस्सों में आराम से तापमान का उल्लंघन नहीं करता है। क्योंकि गर्मी सौना के लिए आवश्यक है, आप इन्सुलेशन के लिए सभी दीवारों पर पन्नी स्थापित करना चाहेंगे। यह गर्मी बरकरार रखता है ताकि आपको जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल न करना पड़े। सौना चट्टानें और एक केंद्रीय हीटर भी आपके सौना के आंतरिक तापमान को नियंत्रित करने और किसी भी नमी को सुखाने का हिस्सा हैं। वाष्प अवशोषक नमी को सौना से बचने और अपने घर के बाकी हिस्सों में अवशोषित होने से रोक सकते हैं।
देवदार (या अन्य नरम लकड़ी) पैनलिंग, बेंच, ट्रिम, फर्श और एक दरवाजा स्थापित करना आपके अंतिम चरणों में होना चाहिए। देवदार चौखटा भी उपयोग के बीच में अपने सौना सूखी रखने में मदद करता है। गर्मी और नमी को फंसाने के लिए सौना खोलने के साथ दरवाजा फ्लश होना चाहिए। बेंच को मजबूत होना चाहिए और जो भी उनका उपयोग कर रहा है उसके वजन का समर्थन करने में सक्षम होना चाहिए। फ़्लोरिंग को आपके सॉना में कहीं भी जोड़ा जा सकता है, और कई सौना बिल्डिंग किट में हटाने योग्य फ़्लोरबोर्ड हैं जो उपयोगकर्ताओं को पेश करते हैं और सफाई के लिए लचीलेपन का निर्माण करते हैं।
इस सलाह में से अधिकांश बाहरी सौना के लिए भी समान है। बेशक, हालांकि, आपको पहले सॉना की संरचना को प्राथमिकता देना होगा ताकि इसकी एक ठोस फ्रेम और मजबूत नींव हो।
याद रखने के लिए अन्य बातें
सौना का निर्माण करते समय बहुत सारे कदम शामिल होते हैं, यह एक समझदार DIYer के लिए एक आसान निर्माण हो सकता है यदि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यह याद रखने योग्य है कि सौना महंगा है। आसान निर्माण किट लगभग $ 2,000 से शुरू होती हैं और आपका सॉना जितना अधिक अनुकूलित होता है, उतना ही अधिक खर्च होगा। इसके अलावा, एक सौना विश्राम के लिए है, इसलिए एक ऐसे क्षेत्र में निर्माण करना सबसे अच्छा है, जहां बहुत अधिक ट्रैफिक या शोर नहीं है। एक अवरक्त और पारंपरिक सौना के बीच निर्णय लेते समय आपको गर्मी के लिए अपनी सहिष्णुता पर भी विचार करना चाहिए: इन्फ्रारेड सौना आमतौर पर कम तापमान का उत्सर्जन करता है।
