एक उधम मचाते स्लीपर के रूप में, रात के बीच में बिस्तर पर अपने कंबल को बंद करना बहुत आसान है, जो कंबल को फर्श पर गंदगी और धूल से बाहर निकाल देता है और जब आपके शरीर का तापमान स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है तो आपकी नींद में खलल पड़ सकता है। हालाँकि अपनी नींद में खुद को जाने से रोक पाना संभव नहीं है, आप एक छोटे से भाग्य को खर्च किए बिना अपने कंबल के फर्श पर फैलने की संभावना को कम कर सकते हैं।
अपनी नींद में उन्हें फर्श पर पटकने से होने वाले गंदे कंबल को हटा दें।चरण 1
साटन या रेशम बिस्तर की चादर से कपास तक स्विच करें। साटन स्पर्श करने में फिसलन महसूस करता है और बिस्तर से कंबल के फिसलने की संभावना को बढ़ा देता है।
चरण 2
गद्दे के पैर और बॉक्स वसंत के बीच कंबल के किनारों को टक। सुरक्षित बेडशीट के चारों ओर घूमने की संभावना कम होती है और सुबह बिस्तर को सीधा करने के लिए आवश्यक कार्य की मात्रा कम हो जाती है। अपने सोने के स्थान के विपरीत गद्दे के किनारे के नीचे कंबल के किनारे को टक करें।
चरण 3
बिस्तर के एक छोर को कंबल के निचले किनारे पर क्लिप करें और बिस्तर के नीचे किनारे को टक दें। सस्पेंडर्स को फास्ट करने के लिए कंबल के लंबवत पक्ष के शेष छोर को क्लिप करें। निलंबित व्यक्ति कंबल को जगह पर रखता है और आसानी से हटाने योग्य होता है।
चरण 4
गद्दे और बॉक्स वसंत के बीच एक कंबल समर्थन डालें, और डिवाइस पर कंबल रखें। एक कंबल समर्थन एक धातु उपकरण है जो कंबल को ऊपर उठाता है और इसे आपके पैरों से दूर रखता है। डिवाइस का उपयोग आमतौर पर अस्पतालों और नर्सिंग होम में किया जाता है ताकि सोते समय पैर शांत रहें।
