स्वास्थ्य और सफाई विशेषज्ञों के बीच आम सहमति है कि हमें कितनी बार अपनी चादरें धोनी चाहिए: सप्ताह में एक बार। लेकिन इससे पहले कि आप कहें कि "यह पागल है!" और अधिकांश लोगों की तरह हर दो से चार सप्ताह में अपनी चादरें धोने के लिए वापस जाएं, यह कुछ सोचें: जब तक आप पूरी तरह से लंबी आस्तीन वाले पजामा में नहीं सोते हैं, आपकी बिस्तर की चादरें पूरी तरह से अंडरक्लॉथ की तरह होती हैं जिन्हें आप हर रोज आठ घंटे तक पहनते हैं। । आखिरकार, जब आप बिस्तर पर होते हैं, तो वे आपकी त्वचा के खिलाफ सही होते हैं। अब, क्या आप तीन सप्ताह के लिए हर दिन एक ही अंडरवियर और टी-शर्ट पहनेंगे? हम केवल आशा नहीं कर सकते।
क्रेडिट: ClassicStock / पुरालेख तस्वीरें / GettyImagesBed linens आपके विचार से अधिक उपयोग करते हैं, और अक्सर धोया जाना चाहिए।क्यों एक सप्ताह में एक बार अपनी चादरें धो लें
जब आप अपने बिस्तर की चादरों में इकट्ठा होने वाले सामान के बारे में सीखते हैं, तो आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि अंडरवियर की उपमा एक स्किवीज़ की जोड़ी की तरह क्यों फिट बैठती है। क्लीवलैंड क्लिनिक के एक त्वचा विशेषज्ञ, आलोक विज, एमडी, रिपोर्ट करते हैं कि औसत व्यक्ति प्रत्येक दिन 1.5 ग्राम मृत त्वचा कोशिकाओं को बहाता है। यह एक चम्मच के बारे में 3/8 और एक मिलियन धूल के कण के लिए पर्याप्त भोजन है। धूल के कण हमारी चादर और कपड़ों में रहते हैं, और हर जगह बहुत ज्यादा। वे वहाँ हैं-आप उन्हें देख नहीं सकते। और अगर आपको धूल के कण से एलर्जी है, तो गंदी चादरें चीजों को बदतर बना सकती हैं।
हमारी त्वचा भी बैक्टीरिया को परेशान करती है। बहुत सारी मृत त्वचा पड़ी होने से बैक्टीरिया का स्तर बढ़ जाता है, जो त्वचा की स्थिति कहलाती है लोम और डॉ। विज के अनुसार एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं। वह यह भी जोर देता है कि नियमित रूप से धुलाई उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पालतू जानवरों के साथ अपने बिस्तर साझा करते हैं, यह देखते हुए कि जानवर अक्सर कवक जीवों की मेजबानी करते हैं और मनुष्यों को दाद और खुजली जैसी स्थितियों को प्रसारित कर सकते हैं।
साभार: SEBASTIAN KAULITZKI / SCIENCE PHOTO LIBRARY / विज्ञान फोटो लाइब्रेरी / गेटीमैसेजडस्ट माइट (अच्छी चीज जो हम उन्हें नहीं देख सकते हैं)।त्वचा कोशिकाओं के अलावा, चादरें बहुत सारे पसीने को अवशोषित करती हैं और कुछ भी जो इसके साथ आता है: बाल, लोशन, गंदगी, यहां तक कि फेकल पदार्थ। यही कारण है कि ओरेगन पब्लिक हेल्थ डिवीजन को होटलों को सप्ताह में कम से कम एक बार लंबे समय तक रहने वाले मेहमानों के लिनेन और तौलिये धोने की आवश्यकता होती है। यह देखना आसान है कि आपको घर पर ऐसा क्यों करना चाहिए।
कैसे बिस्तर चादरें धोने के लिए
अब जब आप अपनी चादर को बार-बार धोने के लिए आश्वस्त हो गए हैं, तो आप विशेषज्ञों से जो कुछ भी ठीक से धो सकते हैं, उसके बारे में कहा जा सकता है। टाइड (लॉन्ड्री डिटर्जेंट निर्माता), व्हर्लपूल के गृह विज्ञान संस्थान, और मार्था स्टीवर्ट (कौन है?) के अनुसार, आपको गर्म पानी में या देखभाल के लेबल पर सुझाए गए सबसे गर्म पानी में चादरें धोना चाहिए। कपास आमतौर पर गर्म पानी में ठीक है; पॉलिएस्टर और अन्य सिंथेटिक्स को गर्म की आवश्यकता हो सकती है। इन विशेषज्ञों से अन्य सिफारिशें:
- बार-बार धोने की असुविधा को कम करने के लिए, रोटेशन में शीट्स के दो या अधिक सेट का उपयोग करें।
- एक आंदोलनकारी के साथ शीर्ष-लोडिंग वॉशर में जोड़ने से पहले शीशों को ऊपर की ओर उठाएं। यह चादरों को चारों ओर से लपेटने से रोकता है और आंदोलनकारी द्वारा टग और खींचा जाता है। धोबी में लोड करते समय आंदोलनकारी के चारों ओर चादरें न लपेटें।
- छोटी वस्तुओं को वॉशर और ड्रायर में चादरों में ऊपर उठाने से रोकने के लिए अलग से चादरें धोएं।
- पारंपरिक कपड़े सॉफ़्नर का उपयोग न करें। कुछ पशु वसा से बने होते हैं, जो कपड़े को कमजोर कर सकते हैं और चादरों में छेद को बढ़ावा दे सकते हैं।
- ऑक्सीजन ब्लीच के साथ सफेद चादरें चमकाएं।
- अधिक गर्मी वाली चादरों से बचें या उच्च गर्मी पर उन्हें सूखने दें, जिससे झुर्री और समय से पहले पहनने की समस्या होती है। कीटाणुशोधन के लिए उच्च गर्मी सुखाने के बजाय, धूप में चादरें लटकाएं या सूखने के बाद उन्हें लोहे करें।
क्रेडिट: गैरी कोनर / फोटोडिस्क / गेटीइमेजसुनी स्वाभाविक रूप से कपड़े कीटाणुरहित करता है।
