क्रेडिट: फॉना का वर्णन करेंखाने का मन है। मन की श्वास। लेकिन माइंडफुल रिनोवेशन? खैर हां, बिल्कुल। माइंडफुलनेस क्रांति बिल्कुल घर में है, क्योंकि घर वह है जहां हम पीछे हटते हैं, रिचार्ज करते हैं, और खुद को रीमैगाइन करते हैं। लेकिन माइंडफुल रिनोवेशन क्या है, बिल्कुल?
आर्किटेक्ट और फेंग शुई सलाहकार, अंजी चो कहते हैं, "मेरे शिष्यों द्वारा माइंडफुलनेस का वर्णन करने के तरीकों में से एक, आपके जीवन के सभी विवरणों पर ध्यान दे रहा है, चाहे वह चाय का कप हो या आपके वातावरण का।" यह उसके ब्लॉग, समग्र रिक्त स्थान पर है। "माइंडफुल रिनोवेशन भी ऐसा ही है।"
माइंडफुल रेनोवेशन को कई चीजों से सूचित किया जाता है जो चो ने अपने जीवन में धारण की हैं - फेंग शुई, ध्यान, बौद्ध धर्म, साथ ही वास्तुकला और डिजाइन। यह धीमा करने और ध्यान देने के बारे में है कि कैसे हमारे चारों ओर का स्थान हमें महसूस करता है, और उस शांत बुद्धि का उपयोग करके डिजाइन के निर्णयों को सूचित करता है। यह पसंद करने के बारे में भी है - जैसे उच्च गुणवत्ता, हरी सामग्री का उपयोग करना, या अपने कारीगरों को अच्छी तरह से भुगतान करना - जिसका आपके आसपास की दुनिया पर एक विचारशील प्रभाव है। और इसके बारे में जितना है प्रक्रिया के रूप में यह रंग, बनावट, स्थान, और खत्म हो गया है।
अगर आपके एजेंडे पर मनमौजी जीर्णोद्धार, यहाँ सात चीजें हैं जो चो को ध्यान में रखने के लिए कहते हैं
1. वहाँ नियम नहीं हैं, बस दिशा निर्देश हैं।
माइंडफुल रिनोवेशन का पहला नियम नियमों की धारणा को छोड़ना है। "हर स्थिति अलग है," चो कहते हैं। हालांकि प्लेसमेंट, रंग और सामग्री के बारे में सामान्य दिशानिर्देश हैं, माइंडफुल रिनोवेशन प्रक्रिया का हिस्सा यह सम्मान दे रहा है कि आपके और आपके स्थान के बारे में क्या अद्वितीय है।
2. आपका आंतरिक वातावरण और आपका बाहरी वातावरण अन्योन्याश्रित हैं।
सीधे शब्दों में कहें तो, हम जिन जगहों पर रहते हैं, वे हमें प्रभावित करते हैं - और चो के लिए, उस रिश्ते की उसकी समझ वास्तुकला में उसकी पृष्ठभूमि के साथ-साथ फेंग शुई से भी आती है। दोनों विषयों में दिमाग के नवीकरण की सूचना है। चो कहते हैं, "दर्शन परस्पर जुड़े हुए हैं।"
जिस तरह से डिज़ाइन किया गया है वह किसी को शांत, ऊर्जावान, नर्वस या आशंकित महसूस करवा सकता है। यहां तक कि साधारण चीजें जैसे अव्यवस्था, या प्रकाश, का एक शक्तिशाली प्रभाव है - और इसे डिजाइन के भाग के रूप में संबोधित किया जाना चाहिए।
3. पूर्णता जैसी कोई चीज नहीं है।
चो कहते हैं, "लोगों को इस तरह के निर्णय से थकान होती है।" "क्या हमें काउंटरटॉप को दो सेंटीमीटर या तीन सेंटीमीटर बनाना चाहिए? आप इसके बारे में खुद को मार सकते हैं। दोनों विकल्पों के साथ, कोई वास्तविक सही उत्तर या नियम नहीं है। "
पूर्णता की धारणा एक भ्रम है, जैसा कि ध्यान या माइंडफुलनेस का कोई भी चिकित्सक आपको बताएगा।
4. अपना ख्याल रखें।
चो कहते हैं, "खुद की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।" "जब आप जीर्णोद्धार कर रहे हैं तो आप इस समय भूमिहीन हैं क्योंकि आपके पास घर नहीं है।" वह कहती हैं कि आत्म-देखभाल अलग-अलग रूपों में हो सकती है - अपने आसपास के लोगों से, जिन पर आप भरोसा करते हैं कि वे सभी फैसलों से अलग होने का समय निकालते हैं।
5. आभारी रहें।
"आपका घर जीवित है," चो कहते हैं - इस अर्थ में जीवित है कि सभी चीजों में ऊर्जा है। "आपके आस-पास सब कुछ जीवित है। आपका बिस्तर जीवित है। आप कह सकते हैं, मुझे पकड़ने और मुझे समर्थन देने और मुझे हर रात आराम करने की अनुमति देने के लिए धन्यवाद। आपका घर आपके लिए है - आपको शरण देने के लिए, आपकी रक्षा के लिए। ”
यदि आप आभारी हैं, चो कहते हैं, तो आप पूरी शिष्टता के साथ सौम्यता और मनमर्जी से संपर्क कर सकते हैं। और यह एक उपहार है जो देता रहता है।
"जब आप उस पर ध्यान देते हैं और जब आप अपने घर को उस आभार को देते हैं, तो यह आपको वापस भी दे देगा," वह कहती है।
6. अपने बजट को लेकर ईमानदार रहें।
एक व्यावहारिक स्तर पर, चो कहते हैं, आपको वह मिलता है जो आप भुगतान करते हैं। जिस तरह आप ऑर्गेनिक भोजन के लिए थोड़ा अधिक भुगतान कर सकते हैं, या किसी ऐसी चीज के लिए, जिसे नैतिक रूप से बनाया जाता है, जैसा कि आप नवीकरण करते हैं, वैसे ही दिमागदार होने का एक हिस्सा यह स्वीकार करना है कि आप वास्तव में क्या खर्च कर सकते हैं और वास्तव में आप अपने घर में क्या ला रहे हैं, इसके बारे में सोच सकते हैं।
"जब आप अपने बजट के साथ ईमानदार होते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आप कहाँ अधिक खर्च कर सकते हैं और आप उन चीजों के लिए भुगतान कर सकते हैं जो अधिक नैतिक व्यवसाय का समर्थन करेंगे और लोगों को आपके लिए क्या करते हैं, इसके लिए अच्छी तरह से भुगतान करेंगे।"
और यह आपके विचार से अधिक शक्तिशाली है। "राजनीतिक परिवर्तन आपके पैसे खर्च करने के तरीके से हो सकता है।"
7. अपने अंतर्ज्ञान को सुनो।
Pinterest के शोर में खो जाना और ब्लॉग और अन्य लोगों की राय, साथ ही साथ किसी भी नवीकरण में शामिल असंख्य फैसले, बड़े या छोटे डिजाइन में खो जाना इतना आसान है। एक ध्यान या माइंडफुलनेस प्रैक्टिस का एक हिस्सा है अपनी असली, आंतरिक आवाज - और उस आवाज को सुनने में सक्षम होना, क्योंकि आप पूरी तरह से यहाँ और अभी हैं।
चो कहते हैं, "यह सौंदर्य को ढूंढ रहा है। "चीजों को देखने के लिए पर्याप्त धीमा होना। दुनिया को हमें दिखाने के लिए मौजूद होने के साथ।"
चो की पुस्तक, होलिस्टिक स्पेसेस: एक मनमाफिक और शांतिपूर्ण घर बनाने के लिए 108 तरीके, अक्टूबर 2018 में हार्डकवर में प्रकाशित किया जाएगा।
